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勃起力とホルモンの関係

人間の体内には数多くのホルモンが存在しており、約70種類以上存在しています。

 

その中でも男性の勃起力や精力のホルモンと言われるのが、テストステロンという物質です。

 

テストステロンはまさに男が男らしくいられる為のホルモンで、たくましい筋肉や胸毛、男としてのチャンレンジ精神や闘争心など、まさに男のホルモンとも言えるものなのです。
当然のことながらこのテストステロンが減少していくと男性が女性化してしまうのです。

 

このテストステロンが現象すると男性の更年期障害が起こります。やる気がなくなる、性欲がなくなる、疲労感、不安、集中力の低下などの症状です。

 

男性の場合ははっきりとした更年期障害の時期がわからない為、自分でも気がつかない方が多くいます。

 

このテストステロンの分泌を阻害している主な原因はストレスと言われています。

 

ストレスが体にかかると脳下垂体からのホルモン分泌量が減り、さらに更年期障害が悪化してしまうのです。

 

このテストステロンの分泌量を正常に保つ為には、ストレスを溜め込まずに適度に発散するできる事を見つけることです。

 

趣味のマラソンやサイクリング、旅にでかけたり、本を読んだり、ゆったりとお風呂に浸かるのもよいでしょう。

 

それから栄養としっかり睡眠をとることで少しずつ乱れていたホルモンが正常なバランスを取り戻してくれます。

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